Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 90,67g | Prot: 70,50g | Carbh: 254,24g.
Desayuno: Banana, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almuerzo: Predilecta Goiabada, Calabresa, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana. Cena: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Pão Doce. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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