|
Ужин. Куриная запеканка 120 г, кефир с клетчаткой, полпомидора 66 г. Нравиться готовить ПП потому что это быстро и просто 😋
|
1468 kcal
|
Grasa: 52,14g | Prot: 117,49g | Carbh: 139,86g.
Desayuno: Укроп, Брест-Литовск Творог 3%, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almuerzo: Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная, Суп из Говядины. Cena: Помидоры, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Куриная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Помело, Кофе Латте, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Сушеная Клюква, Помело, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай. más...
|
|
 Comentarios
подскажите пожалуйста рецепт куриной запеканки)
02 feb. 18 por el miembro: zoya.zhitko
|
Очень просто. Филе курицы режется на кусочки, чуток солится-перчится, выкладывается в форму. Отдельно 3 яйца + 2 ст. ложки сметаны -хорошо перемешать-взбить венчиком или вилкой и вылить на филе, сверху сыром чуток на терке) и в духовку 30-40 мин при 180 гр.
02 feb. 18 por el miembro: olgastop
|
У меня форма где-то 20 на 20 см и одна грудка пошла
02 feb. 18 por el miembro: olgastop
|
02 feb. 18 por el miembro: zoya.zhitko
|
03 feb. 18 por el miembro: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgastop
|