Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 77,17g | Prot: 70,37g | Carbh: 117,37g.
Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino , Bolo de Banana Low Carb. Almuerzo: Lasanha de Berinjela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salgadinho de Festa, Empada Brasil Empada de Frango. Cena: Qualitá Tomate Grape, Ovo de Codorna, Boa Nata Queijo Prato Bola. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Snack Integral. más...
|
|
2770 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aghatadosanjos
|