Diario de aldarangel, 02 feb. 18

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Boa noite gente bonita...
Essa torta é maravilhosa, super leve pouquíssimo Carbo...

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2018:

986 kcal

Grasa: 50,68g | Prot: 30,65g | Carbh: 113,03g. Desayuno: Café (Infusão), Mococa Creme de Leite Leve, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Sopa de Abóbora. Cena: Suco de Manga, Torta de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala. más...

2104 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminhada - 1 hora. más...

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Comentarios

Quero a receita, por favor.

02 feb. 18 por el miembro: valf06

Receita: 1 berinjela sem casca cortado em cubos 1 abobrinha italiana cortado em cubos 1 cenoura ralada 200gr de ricota light 4 ovos ou 6 dependendo do tamanho do ovo da sua região. Preparo: Em bacia desmanche e tempere a ricota a gosto, com sal, azeite, pimenta... enfim do seu gosto. Junte os legumes cortadinhas e a cenoura ralada misture bem e acrescente os ovos bem batidos, misture tudo. Em uma assadeira de sua preferência untar e polvilhar como se fosse assar um bolo, eu usei uma colher de sopa de farinha de arroz. Despeje a massa na assadeira e para finalizar cubra com queijo ralado leve ao forno pre aquecido 180g. Tempo de 40min Vcs não imaginam o sabor dessa casquinha de cima... é maravilhosa 😋😋😋

02 feb. 18 por el miembro: aldarangel

Obrigada!

02 feb. 18 por el miembro: valf06

vou fazer humm

02 feb. 18 por el miembro: Flavia #foco#féforça

parece deliciosa!

03 feb. 18 por el miembro: Lys Black

Gostei

03 feb. 18 por el miembro: Tatimel21

Vou fazer ! Obrigada pela receita !

03 feb. 18 por el miembro: cidapetito

receita por favor

03 feb. 18 por el miembro: Gleisi Oliveira

Gleisi Oliveira a receita está nos comentários 😘

03 feb. 18 por el miembro: aldarangel


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