|
Всем Доброе утро! Мой ПП завтрак на 300 ккал (ленивые вареники 150г, йогурт 25г и 15г клубничного варенья):) Спасибо NataliaPeshkova за вдохновение и идею!
|
1389 kcal
|
Grasa: 42,21g | Prot: 69,35g | Carbh: 160,23g.
Desayuno: Оливье с Говядиной без Заправки, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Ленивые Вареники ПП (9%), Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Чечевичный Суп, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Cena: Вино Красное Полусладкое (FIRMAMENTO), Окей Хлеб Монастырский, Окей Шампиньоны, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная, Перекресток Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Mirel Торт Муравейник, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zimijuli
|