Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 66,23g | Prot: 130,05g | Carbh: 347,26g.
Desayuno: Druiven, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Gekookt Ei, Appel, Aldi Runder Rookvlees Licht Gerookt, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, Jumbo Groentesoep. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Banaan, River Cola 0 Procent Suiker, Kersenvlaai, Bonbon, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, Peren. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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