Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2018
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 74,95g | Prot: 152,02g | Carbh: 104,22g.
Desayuno: Tirolez Queijo Parmesão, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango. Almuerzo: Suco de Melancia, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Salada Vinagrete, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Dicel Palmito de Pupunha, Champignon, Manteiga (com Sal), Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Betânia Grego Light , Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Biscoito de Polvilho. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jose@marcio
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