porsiyon kontrolu onemli kucuk tabak bol gorunum :)) diyet avuntusu
|
1806 kcal
|
Grasa: 104,99g | Prot: 136,86g | Carbh: 76,95g.
Desayuno: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, TekSüt Lor Peyniri. Almuerzo: Pınar Laktozsuz Protein Süt. Cena: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Et. Pasa Bocas / Otros: Ayran. más...
|
|
3368 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Pedestrismo - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Tabata - 3 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pinartiras
|