Diario de nuurazizah, 05 feb. 18

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adduh..mkin naik,susah bnget mo brhenti ny klo udh kumat doyan makan nyemil**😫
padahal g lapar tapi mata & rasa keinginan tak bisa ku tolak😌
gimna cara ny supaya bisa mulai brhenti nyemil sm lapar mata y??
sudah mulai sakit smua klo bngun tidur perut pun begah

70 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2018:

1519 kcal

Grasa: 39,74g | Prot: 68,81g | Carbh: 223,47g. Desayuno: Nescafe Creamy 3 in 1. Almuerzo: Lontong, Tahu Isi. Cena: Ayam Penyet, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Bolu. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

emg susah ya klu lgi ska2nya ngemil. tpi diusahakan untuk ttp konsisten pd dri sndri aj dluk entar psti bsa hlg kok kbiasaan ngemilnya😊

04 feb. 18 por el miembro: Heyvivia

Follow ig @gita_vbpr ajaa Aku terinspirasi bgt sma kk itu. Channelnya di youtube jg sangat mengispirasi para pejuang diet😊😊

05 feb. 18 por el miembro: Husnul Khotimah. R


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