Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2638 kcal
|
Grasa: 107,34g | Prot: 161,65g | Carbh: 259,66g.
Desayuno: Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tarhana Çorbası, Migros Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Çinekop, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kurabiye (Bisküvi Türünde), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Mandalina, Elma. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|