|
|
624 kcal
|
Grasa: 32,50g | Prot: 30,40g | Carbh: 57,31g.
Desayuno: الشاي غير المحلى, ماء الصنبور (ماء الحنفية), ماء الصنبور (ماء الحنفية). Almuerzo: ألواح الشوكولا الداكنة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Cena: لحم البقر المفروم, ماء الصنبور (ماء الحنفية), سلطة الخضر المختلطة, الشاي (مخمر). Pasa Bocas / Otros: الموز. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Baño - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Natación (Moderada) - 20 minutos, دراجه - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shirinjaf86
|