Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 118,09g | Carbh: 200,66g.
Desayuno: Maitokahvi, Möller Kalanmaksaöljy, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Almuerzo: Rainbow Pinjansiemenet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Rae, Atria Punajuurisalaatti, Janssonin Kiusaus. Cena: Hunaja, Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset. Pasa Bocas / Otros: Suolakurkut, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Vähärasvaisempi, Bonne Mansikkasose, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Golf (en Carro) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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