Diario de lucianafreire, 06 feb. 18

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De volta ao Ji protocolo 24hs porque o de 17hs não está adiantando nada!

95,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2018:

676 kcal

Grasa: 52,35g | Prot: 32,98g | Carbh: 17,99g. Almuerzo: Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

nossa fico de cara como vocês conseguem fazer jejum de 24 horas, custo a fazer o de 16, acho que morreria de fome kk

06 feb. 18 por el miembro: Sttephanniezago

Eu também nunca pensei que conseguiria um dia! comecei com 17hs só tirando café da manhã de segunda a sexta. Depois fui implantando o de 24hs de 2 a 3 vezes na semana e este é super tranquilo! agora acima de 36hs acho mais difícil. Fiz um de 42hs horas uma vez e achei que fosse morrer no final! kkkkkk

09 feb. 18 por el miembro: lucianafreire


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