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1072 kcal
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Grasa: 25,95g | Prot: 33,01g | Carbh: 177,05g.
Desayuno: Leão Chá Mate Natural, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Seven Boys Pão de Forma. Almuerzo: Suco de Maracujá, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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