Diario de Nizzy1988, 07 feb. 18

Guten Morgen liebe FS-community,
hoffe ihr habt gut geschlafen und startet motiviert in den Mittwoch?
Ich definitiv ;-), das gute Schlafen kam bestimmt von meinem 15 km Lauf gestern ;-). Würde sagen, es geht so langsam in die Halbmarathon-Vorbereitung. War mir bis gestern nicht ganz sicher, ob ich dieses Jahr wieder einen mitlaufe, aber da der Mann meiner besten Freundin auch mitmachen will (und support von meiner Seite braucht), fiel mir nun die Entscheidung leichter bzw. musste nicht mal nachdenken. Das heißt für uns am 15.04.2018 geht's an den Start! Mal schauen, was wir für eine Zeit rausholen können. Ob ich es schaffe? Diese Frage stelle ich mir eigentlich nicht, da ich auch manchmal Sonntags einfach so 19 km etc laufe. Freu mich mal wieder mit dabei zu sein. So, dies war mein kleines Update zum Mittwoch. Ohhh, heute ist Mittwoch und ich bin nicht auf Dienstreise, da kann ich ja heute Abend mal wieder Bachelor anschauen *YEAH* :-D
Hab ja mal erzählt, dass wir auf Arbeit nur aus Spaß ein Tippspiel machen (wie eigentlich jedes Jahr), welche Damen als nächstes gekickt werden... Alle machen mit, auch unsere Männer, die es nicht anschauen, geht sogar soweit, dass sich einer eine Excel-Formel programmiert hat, welche ihm sagt, welche Frau gehen muss. Ich sag euch, herrlich ;-)
Liege momentan auf Platz 1, obwohl ich es die letzten 2 Wochen nicht schauen konnte. Aber will eigentlich gar nicht gewinnen, da ich sonst nächstes Jahr die Finalparty ausrichten müsste :-D
Naja, schauen wir mal. Sorry, ich höre jetzt auf. Ist ja wieder ein ewig langer Text geworden. Ich wünsche euch einen wundervollen Mittwoch. Bleibt stark und motiviert! LG eure Nizzy

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1426 kcal

Grasa: 21,60g | Prot: 181,32g | Carbh: 119,89g.   Desayuno: Frisch Gepresster Orangensaft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gymqueen Flavour Powder, Magerquark, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. Almuerzo: Ener Bio Getrocknete Tomaten, Zucchini, Biotrend Bio Kaisergemüse, Naturgut Bio Blattspinat, Green Grocer's Grillgemüse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Cena: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee, Milch 1,5%. más...

2171 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...