Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 37,18g | Prot: 63,91g | Carbh: 148,29g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup. Cena: Couscous (Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Snow or Sugar Snap Peas , Baby Corn, Birds Eye Cod Fish Fingers (4). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Wispa (30.5g), Ski Lemon Mousse, Plums, Tea with Milk. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Abdominales - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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