Diario de karikyu, 08 feb. 18

agak lama tapi turunnya beda sama eat clean sebulan tuh bisa cuma 1kg ajah atau malah gak turun sama sekali, itu pengalaman ku sih tp setiap orang kan beda2 

bakal berkurang tapi perut buncit 

maaf ya eat cline itu gmn sich 😁 

gpp, bb pasti turun.. 

bb turun, tapi body fat setauku kemungkinan besar nggak turun cmiiw 

bb bisa turun tp agak lama, sm ky sy masih makan nasi uduk, mie ayam dll dietny cuma defisit kalori aja 

Ow..gitu jadi kecil kemungkinan bodyfat turun,tapi kalo bb pasti turun walaupun lambat ya,iya sih.. Perutku masih buncit soalnya ga dibarengi olahraga apa apa.. 😊 makasih infonya semua.. 

tul bgt aq dah brp hr mkn pentol aja lsg buncit perut na...kyk na penting jg eat clean..