Diario de dorota50, 08 feb. 18

Nic może znaczyć wszystko. Co znaczy Twoje nic? 

Tak mało jem w ciągu dnia i liczę kalorie a wieczorem jestem potwornie głodna 😏znowu 1kg przytylam  

bo robisz to zle. wazniejsze jest co sie je a nie ile 

😏😏😏😏😣😣😣 

To doradz mi  

obligatoryjna podstawa - cwiczenia silowe. nie wygibasy z chodakowska tylko dzwiganie. im wiecej masz miesni tym latwiej palic smalec. i rowniez tym wiecej bezkarnie mozna zezrec. im wiecej wegli w diecie to tym gorzej. im wiecej tluszczu to tym latwiej zapanowac nad glodem. i nie roslinnego tylko zwierzecego. powinien on stanowic 90% wszystkich spozywanych tluszczow. ogolnie poczytaj sobie o paleo/lchf/keto.  

Vibo odczep się od Ewki :P Lepiej się ruszać jakkolwiek, niż wcale :P 

Dziekuje za porady dzisiaj poniedzialek,nowy tydzien i pelna motywacja  

I zaczynam wygibasy z E Chodakowska "skalpel "dzisiaj juz zaliczony i oczywiscie beda zakwasy 🤣🤣🤣 

Skalpel jest niepoprawny technicznie. Jak już Chodakowska, to lepiej te nowe zestawy. W starych jest błąd na błędzie.