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30 gr De proteínas + 50gr de avena sabor nutella 👌🏼 + 15 gr de almendras... para ir completando esos macros del día 💪🏼
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3154 kcal
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Grasa: 93,78g | Prot: 255,37g | Carbh: 318,65g.
Desayuno: Yema de Huevo, Café con Leche Descremada, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Plátano, Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Tomate Kumato. Cena: Auchan Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Hacendado Nuez Mondada, Patata Asada, Flete Filetes de Atún Congelados. Pasa Bocas / Otros: Big Man Proteinas, Hacendado Claras de Huevo, Macarrones, Hacendado Almendra Natural, Big Man Proteinas, Max Protein Harina de Avena Nutchoc, Fresas, Arroz al Horno, Salmón al Horno o a la Parrilla. más...
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504 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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 Comentarios
Y... Ahí os dejó un mensaje subliminal de motivación 😝
08 feb. 18 por el miembro: campayo_91
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