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08 feb. 18
Diario de Pituka74, 08 feb. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2018:
1746 kcal
Grasa: 75,56g | Prot: 127,82g | Carbh: 167,62g.
Desayuno:
Cinnamon Danish Pastry, Costa Coffee Latte (Primo), Marks & Spencer Digestive Biscuits.
Almuerzo:
Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Radish, Bertolli Olive Oil Spread, Asda Silverside of Beef, Hovis 50/50 Bread.
Cena:
Marks & Spencer Santini Tomato Side Salad with Classic French Dressing, Iceland Chicken Breast Fillet Strips BBQ, Sainsbury's 4 Breaded Cod Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Nando's 1/4 Chicken Breast.
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3997 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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a very simple salad , but I love it :)
08 feb. 18 por el miembro:
Pituka74
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