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queda menos!
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 53,93g | Carbh: 40,02g.
Desayuno: Loncoleche Yogurt Protein Shot, Frutexsa Nuez Mariposa, Manzanas Fuji, Huevo Cocido. Almuerzo: Tomates Cherry, Huevo Cocido, Lechuga, Espinacas, Agrosuper Salmón Filete, Porotos Negros. Pasa Bocas / Otros: Espinacas, Huevo Revuelto, Tomates Cherry. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
pesas alto - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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