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10 feb. 18
Diario de yelda76, 10 feb. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2018:
1281 kcal
Grasa: 55,50g | Prot: 109,98g | Carbh: 84,52g.
Desayuno:
Yeşil Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş).
Almuerzo:
Kısır.
Cena:
Tavuk Göğsü, Ülker Altınbaşak, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Ciğeri.
Pasa Bocas / Otros:
Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı, Nescafe Sade.
más...
3598 kcal
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Google Fit - 16 horas.
más...
11 Seguidores
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Comentarios
afiyet olsun (:
10 feb. 18 por el miembro:
ilayda2356
Teşekkürler 😊
10 feb. 18 por el miembro:
yelda76
afiyet olsun
10 feb. 18 por el miembro:
nursel34
günaydın afiyet olsun
10 feb. 18 por el miembro:
yüzkırkiki.yedi
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