Diario de Jaqueline Brugnolli, 11 feb. 18

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Boa noite pessoal, estou fazendo uma ingestão de 1200 calorias por dia, mas estou achando que não estou tendo um bom resultado. Alguém poderia me dar dicas?

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2018:

1196 kcal

Grasa: 54,75g | Prot: 58,45g | Carbh: 116,64g. Desayuno: Misto Quente. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Prats Suco de Laranja Integral, Sukiyaki. Cena: Sukiyaki, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Lacta Bis, Qualitá Açaí com Banana e Granola. más...

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Comentarios

Bem, foi pedido....Diminua o carboidrato. Perdi 30 Kg em low carb. Se tiver duvidas do que se trata a dieta, pesquise no google ou assista videos do Dr. Souto no YT. Uma das maiores autoridades no assunto.

11 feb. 18 por el miembro: WRSA_Willian

Obrigada!

12 feb. 18 por el miembro: Jaqueline Brugnolli


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