Diario de janjonker, 12 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2018:
2416 kcal Grasa: 91,24g | Prot: 86,73g | Carbh: 307,45g.   Desayuno: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Mandarijnen, Banaan, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje. Cena: Den Eelder Vanilleyoghurt, AH Hamburger Rund, HAK Bonenschotel, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir, Zonnatura Noten Pinda Rozijnen Reep. más...
4062 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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