Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2463 kcal
|
Grasa: 53,69g | Prot: 157,66g | Carbh: 333,37g.
Desayuno: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Mandarijn, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wit Brood, Banaan, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Cena: Jumbo Burrito Seasoning Mix, Jumbo Magere Franse Kwark, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Komkommer (met Schil), Jumbo Ijsbergsla, Gele Paprika's, Uien, Tomaten, Jumbo Mais Korrels, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Tortilla Volkoren. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken, Klene Engelse Drop, Aldi Whey Protein Chocolade, Mandarijn. más...
|
|
2713 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|