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1155 kcal
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Grasa: 53,93g | Prot: 58,28g | Carbh: 127,18g.
Desayuno: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela, Café (Infusão), Mococa Creme de Leite Leve. Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango, Alface, Tomates. Cena: Suco de Limão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Vagem, Ovo (Inteiro), Repolho Verde Cozido, Tomates, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Mendorato Original, McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) . más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminhada rápida - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de aldarangel
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