Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 100,35g | Prot: 115,47g | Carbh: 265,68g.
Desayuno: Maitokahvi, Merisuola, Elovena Kaurapuuro, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. Almuerzo: Arla Edam, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki, Jalostaja Hernekeitto. Cena: Appelsiinit, Porkkanat, Felix Tomaattiketchup, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Oululainen Jälkiuunipala, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Wursti Extrapalvikinkku, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Ingman Vanilja Jäätelö, Fazer Suklaakonvehti, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Milbona Maustamaton Jogurttirahka. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Golf (en Carro) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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