Diario de НадеждаНЮ, 13 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 33,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2018:
987 kcal Grasa: 32,97g | Prot: 46,15g | Carbh: 126,33g.   Desayuno: Сладкая Булочка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almuerzo: Аютинский Хлеб Пирожок с Чёрной Смородиной, Кампина Сливки 10%, Кофе, Майонез, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Милти Свинина с Овощами, Уха. más...
2489 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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