Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 159,14g | Carbh: 348,14g.
Desayuno: Frambozen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Ciabattina, Gebakken Ei, Unox Stevige Goulash Soep. Pasa Bocas / Otros: ERU Balans 15+ Bieslook, Bolletje Beschuit, Jumbo Rijstwafel, ERU Smeerkaas Balans 15+, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Aldi Whey Protein Chocolade, River Cola 0 Procent Suiker, Tomaten, Galia Meloen. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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