Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 45,00g | Prot: 98,36g | Carbh: 119,44g.
Desayuno: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Шпинат, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Молоко (1% Обезжиренное), кусок черного хлебя, Кофе с Молоком и Сахаром, Копченый Лосось Чавычи, Имбирный Чай, Сырник, Морской Окунь. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yampokatya92
|