Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 155,21g | Carbh: 332,60g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Mandarijn. Almuerzo: Appel, Aldi Runderrookvlees Licht Gerookt, Aldi Bruine Bollen. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Knorr Kip Piri Piri. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Rijstwafel, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Reese's Peanut Butter Cups, Aldi Whey Protein Chocolade, Appel. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Reparación - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Elíptica - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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