|
Karneval
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2220 kcal
|
Grasa: 92,23g | Prot: 115,11g | Carbh: 188,97g.
Desayuno: Spiegelei, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Almuerzo: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Kernige Haferflocken. Cena: Rindergulasch mit Nudeln, Die Deichkäserei Küstenkäse, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Philadelphia So Leicht, Kronenbrot Immer Wieder Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Gaffel Kölsch. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|