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16 feb. 18
Diario de aysesr010, 16 feb. 18
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, 16 febrero 2018:
1043 kcal
Grasa: 50,63g | Prot: 40,45g | Carbh: 108,41g.
Desayuno:
Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Cezerye.
Almuerzo:
Soğan veya Taze Soğan, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pırasa Yemeği.
Cena:
Nescafe 3 Ü 1 Arada, Vince Çikolatalı Badem Şekeri.
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1548 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
afiyet olsun😃
16 feb. 18 por el miembro:
Bahar.06
Teşekkür ederim 🙂 🙂
16 feb. 18 por el miembro:
aysesr010
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