|
Yine uyduruk bir salata yaptım: içinde haşlanmış tavuk göğsü, beyaz lahana, kırmızı lahana, kırmızı biber, maydanoz ve eser miktarda nar ekşisi var :)
|
1490 kcal
|
Grasa: 58,83g | Prot: 133,60g | Carbh: 107,71g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: İçim Tam Yağlı Yoğurt, Nar Ekşisi, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Tatlı Kırmızı Biber, Lahana, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Napoliten, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
|
|
3297 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cardio - 1 hora, Google Fit - 18 horas. más...
|
|
 Comentarios
Miktarını biraz fazla yaptığımdan hem öğle hem de akşam yemeği olacak kendileri 😂
16 feb. 18 por el miembro: yelda76
|
Afiyet olsun! Uyduruk gelmiyor kulağa ama açken en lezzetlileri de çalakaşıķ yapılanlar😄
16 feb. 18 por el miembro: Tombul Serçe
|
Teşekkürler 😊 Valla ilk defa böyle sağlıklı şeyler yapıyorum ya bana değişik geliyor ama gerçekten hem lezzetli hem de çok doyurucu bir öğün oldu..
16 feb. 18 por el miembro: yelda76
|
Birşey sormak istiyorum yardımcı olabilecek varmı? Ben siteye tarif eklwdim ama eklediğim tarif i bulamıyorum. Birde tarifi miktarlı yazınca porsiyon kalorisini site hesaplıyırmu kendi otomatik
16 feb. 18 por el miembro: diniye_
|
Uygulamanın web sitesi üzerinden görebilirsiniz Diniye, Yemek Kitabım yazan kısıma bakın
16 feb. 18 por el miembro: Mimozakokusu
|
17 feb. 18 por el miembro: YorgunveAç
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|