|
ем как не в себя😳😳
время 15:00 а у меня уже 1500ккал
ладно бы ела что нормальное, но нет, уже съела 100гр молочного шоколада 😬😬😬
ну хотееелось😩😩ну сииильно😖😖
что с этим делать??? 😖😖😖
норма ккал в день ≈1500 (рост 161,вес 47)
ААААААА😪😢😭😭😭😭
|
2161 kcal
|
Grasa: 83,33g | Prot: 74,25g | Carbh: 282,56g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Кофе. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Геркулес Хлопья Овсяные, Братья Чебурашкины Творог 2%, Жареное Яйцо, Банан. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Киви, Морковь, Хлебец. más...
|
|
 Comentarios
17 feb. 18 por el miembro: sssysy
|
не знаю,может это типа кп,после длительных ограничений? если это так,то просто ешь и не обращай на это внимая,потом пройдет
17 feb. 18 por el miembro: Anastasia_Meta
|
питаюсь ноимально. ну около 1400-1500ккал в день. много белка, жиров, углеводов. что не так таааа
17 feb. 18 por el miembro: sssysy
|
|
|