Diario de ercanülker, 16 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
93,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2018:
2510 kcal Grasa: 115,22g | Prot: 115,22g | Carbh: 251,76g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Pınar Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kakaolu Kek, Peynirli Sandviç. Cena: Pide Ekmeği, Katmer, Lahmacun, Kelle Paça. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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