Diario de aysesr010, 18 feb. 18

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Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2018:
1267 kcal Grasa: 85,40g | Prot: 59,54g | Carbh: 71,79g.   Desayuno: Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karnıyarık. Cena: Ayçiçek Yağı, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Yumurta, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Dost Yarım Yağlı Süt. más...
1424 kcal Ejercicio: Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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