Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 17,57g | Prot: 78,55g | Carbh: 201,50g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Lotte Chocopie, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Good Day Cappuccino, Apel Fuji, Apel (tanpa Kulit). más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, treadmill - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sapriannto rasyid
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