Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 67,61g | Prot: 166,37g | Carbh: 304,60g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, De Ruijter Vruchtenhagel. Almuerzo: Appel, Volkoren Brood, Silvo Mix Voor Gehakt, Jumbo Rundergehakt. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Knorr Mix Voor Spaghetti Bolognese, Honig Vlugkokende Spaghetti, Rode Uien, Uien, Gele Paprika's, Prei, Gebakken Ei, Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Aldi Whey Protein Chocolade, Mandarijn. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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