Diario de mal_07, 19 feb. 18

Perfil de mal_07 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Coraz lepiej mi idzie z kcal.... zeszły tydzień średnia tuż powyżej 2000kcal a dziś "tylko" 2400 😨 ciężka będzie ta zbliżającą się przed wakacjami redukcja... oj ciężka...

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2018:

2492 kcal

Grasa: 201,37g | Prot: 128,85g | Carbh: 41,69g. Desayuno: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. Almuerzo: Tesco Sałatka Florencka, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Chene d'Argent Fromage De Normandie, Roi du Chateau Brie, Galareta Wieprzowa. Cena: Łaciate Śmietanka 30%, OSM Śrem Twaróg Tłusty, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Gotowane Brokuły, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sierpc Ser Królewski, Bakłażan, Karkówka z Grilla, Mal Mleko Jersey. más...

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

A Ty jeszcze masz co redukować przy tej wadze ?😸

19 feb. 18 por el miembro: CLLPL

A jasne, że 3-4kg fatu do wyciecia 😉 zalana jestem jak trzeba 😂 w końcu masę robię czy coś w ten deseń 😉

19 feb. 18 por el miembro: mal_07

Jaki cel Mal ? Robisz świadomie mase teraz czy tak ci wychodzi po prostu ? :) Ja niestety mam przerwe od sportu od zeszłego tygodnia ze względu na choroby dzieci. Są w domu więc nie mam możliwości. Wieczorami już padam ;) Waga mi schodzi ładnie , ale nie mam ustalonego celu kcal. Jem jak czuje głód :)

20 feb. 18 por el miembro: ania-aniula


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de mal_07

Ver la Historia Completa

Diario de mal_07, 19 feb. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de mal_07