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Em 45 dias, quase 10kg a menos, diminuição gigantesca de % de gordura e grande ganho de massa magra. Veja o que eu estou fazendo no meu IG (@kk_ortega)
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1378 kcal
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Grasa: 91,55g | Prot: 123,06g | Carbh: 8,35g.
Desayuno: Café, Sundown Vitamina C, Centrum Polivitamínico, Suco de Limão. Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Bisteca Suina. Pasa Bocas / Otros: Power Supplements Dilatex, Atlhetica Best Whey, Nestlé Creme de Leite, BRN Foods BCAA. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Kaka Ortega
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