|
|
1119 kcal
|
Grasa: 53,76g | Prot: 53,58g | Carbh: 105,39g.
Desayuno: Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kuru İncir, Ceviz, Kuru Kayısı, Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Ispanak Yemeği, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Turşu, Şehriye Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1514 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysesr010
|