|
Estou desde sexta fora de casa, dormindo num lugar em que o único restaurante tem um cardápio rico em carboidratos e fraquíssimo em gorduras e proteínas. Estou fazendo o que posso e mantendo carbo em no máximo 100 gr, mas confesso que to chateada já que estava baixando a no máximo 50gr. Amanhã volto pra casa e a regular minha alimentação. Bola pra frente!
|
1086 kcal
|
Grasa: 59,76g | Prot: 79,82g | Carbh: 54,03g.
Almuerzo: Café com Açúcar, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Goiabada, Alface, Abóbora Cabotia, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas, Nestlé Creme de Leite, Café. más...
|
|