|
|
2096 kcal
|
Grasa: 90,26g | Prot: 85,55g | Carbh: 226,54g.
Desayuno: Türk Kahvesi, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Ayran, Ayran, Türk Kahvesi. Almuerzo: Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ton Balığı Salatası. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Hellim Peyniri, Çay Şekerli, Çoban Salatası, Siyah Zeytin. Pasa Bocas / Otros: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Aknaz Hellim Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Türk Kahvesi, A101 Portakallı Oralet. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Arc Trainer - 5 minutos, Pesas - 4 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de theyagmuraslan
|