|
то есть учусь следить за питанием. а так, работаю на двух работах: на основной и на подработке
|
1658 kcal
|
Grasa: 45,49g | Prot: 96,41g | Carbh: 219,07g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти. Cena: Пятерочка Хурма. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Изюм, Творог 9%. más...
|
|