Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 52,52g | Prot: 194,15g | Carbh: 305,79g.
Desayuno: Nature's Gift Pompoen Pitten, Blauwe Bessen, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Mandarijn, Aldi Bruine Bollen. Cena: Gebakken Ei, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Thaise Wokgroente, Kipfilet, Jumbo Thaise Kip Siam. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Blauwe Bessen, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Cola 0 Procent Suiker, Aldi Whey Protein Chocolade, Appel. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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