Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3450 kcal
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Grasa: 23,72g | Prot: 180,07g | Carbh: 621,80g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Miel de Mil Flores, Paladín Paladin Minuto, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Verdifresh Espinacas, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Arroz Vaporizado. Cena: Mercadona Pan de Molde Integral, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Pechuga de Pavo, Verdifresh Espinacas, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Arroz Vaporizado, Iron Supplement Training Whey, Iron Supplement Training Whey, Hacendado Plátano. más...
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6012 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 7 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francis1_1
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