Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 176,80g | Carbh: 321,89g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Blauwe Bessen, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Appel, Aldi Bruine Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Kipfilet, Jumbo Thaise Kip Siam, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Thaise Wokgroente. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Banaan, Nature's Gift Pompoen Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Thee, Mandarijn, Aldi 50% Protein Bar ( Aardbei). más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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