Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 153,32g | Carbh: 299,52g.
Desayuno: Blauwe Bessen, Nature's Gift Pompoen Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel. Cena: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Croma Bakken en Braden, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Spaanse Burger, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+. Pasa Bocas / Otros: Aldi 50% Protein Bar ( Biscuit en Creme), Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Jumbo Jonge Kaas 48+, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Hagelslag Xxl Melk & Disco, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mandarijn, Thee, Mandarijn. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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