Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 179,16g | Carbh: 332,06g.
Desayuno: De Ruijter Vruchtenhagel, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Wit Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Mandarijn, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Hagelslag Xxl Melk & Disco, Jumbo Magere Franse Kwark, Honig Basis Voor Kruidige Nasi, Jumbo Vezelrijke Zilvervlies Rijst, Prei, Uien, Rode Uien, Gebakken Ei, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Van Gilse Schenkstroop, Bolletje Beschuit, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Jumbo Hagelslag Xxl Melk & Disco, Aldi Whey Protein Chocolade, Jumbo Mini Appelkoek Roomboter, Appel. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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